第二转炼肉，炼肉简单，也就是淬炼全身的肌肉和皮膜，分为木铜铁银金五个级别，也就是一步步提升肌肉和皮膜的坚固度，一共五步。
其中走到第二步，诞生铜身，便可得到一层额外的血气护盾，加上皮膜和肌肉的两层防御以及天罡真炁罩，那就是四层防御了。
走到银身阶段，皮膜便会获得一层反震层，可以将受到的攻击反弹一部分，实物攻击带来的反震能够具备攻击效果，比如对方用拳击，用刀砍，便会受到一次不轻的反震力，大概能有十分之一左右，具体得看受到的攻击层次。
金身阶段，反震层效果提升，提升到四分之一左右，还可以反弹能量攻击，不过也只是反弹掉一部分能量攻击，算是防御效果，反弹的能量攻击并不具备攻击效果，因为速度慢，打不着敌人。
同时，血气护盾可以衍生出两层，再次提升了一层防御，加上反弹的效果，一共就是六层防御。
第五步练肉，比较费时间，夏羽也不打算一整天就修炼这个，到时候打算加入参悟意境这一修炼，加上心灵修行，也就是三个修炼任务。
半个月后，夏羽进入到木身阶段，不过改变不大，毕竟他的肉身已经非常强大了，这一次只能算是提升了千分之一左右吧。
三个月后，夏羽修炼至铜身阶段，血气充足溢出体外，秘法化生出一层血气护盾，可以长久存在的防御，而且可以收敛气息，相当于不存在一样。
八个月后，夏羽将这恒羽九转玄功修炼至银身阶段，皮膜生成一层反震层，能够反震物理攻击。
……
三年后，夏羽修炼至金身圆满，具备两层血气防御和一层反震层防御，同时参悟了风之意境、生机意境、死亡意境、杀戮意境、破灭意境、不朽意境等六个意境，全部抵达三成领悟水准，为自身的万化万法增添了六法。
继续修炼，这一次是第三转，修炼完后恒羽九转玄功的任务就算是修炼完成了。
第三转已然具备非常不俗的效果了。
第三转练骨，需要凝练全身三百六十块骨骼，经历铜银金钻石白五步淬炼，最终复归一开始的白色骨骼。
不过没有三百六十快骨骼怎么说，生骨术了解一下？
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