吴军教完宁泽花式跳绳要领后，开始教宁泽拳法和步法。
练习拳击需要好的身体素质。
如果情况允许，吴军是不会这么早教宁泽拳击的。
他会让宁泽先把体能提升上来，否则按照他现在的体能，打拳没几下就累的不行，那训练也进行不下去。
但是情况不允许。
他在南山市待一个月后就要走了。
云州市要新开一家天海分部，他要过去主持事宜，以后不可能集中精力教宁泽拳击了。
吴军拿了两条短一点的纱布，郑重的对宁泽道：“咱们拳击手打拳靠的就是手，所以我们必须把自己的手保护好。绑带能很好的保护你的手指和手腕，你要记住，保护自己是第一位的，如果受伤很可能会影响你的拳击生涯。”
“我会记住的。”宁泽点了点头。
吴军给宁泽演示了一遍绑带的正确方法。
并没有什么复杂的，宁泽很快就学会了。
然后吴军找了副小号拳套，叫宁泽戴上。
对他说：“学拳击，先要学会抱架。抱架决定了进攻、防守与脚步的灵活性，是拳击的先决条件。我给你示范一下，你来模仿。”
宁泽照着吴军的动作做了一遍。
他发现挺简单的，但吴军却不断的大叫。
“手臂太低，再高一点。”
“肩和肘别用力，要自然下垂。”
“你屁股咋回事，翘那么高想干啥，要放松知道吗？”说着，还把宁泽踢了一脚。
“双脚间距太小了，咋跟个姑娘似的。”
“双脚间距太大了，你就不会来个中间值吗，这么大间距是要蹲坑吗？”
“左右间距与肩同宽知道吗，说了多少次了，你站一条线，能站得稳吗？
……
帮助有男友的青梅练习性爱技巧总感觉有什么不对劲byNTR天下第一 我的妹妹才不是公主病by兔 野性小叔，别乱来！ 痴女种田：奴隶相公要抱抱笔趣阁无弹窗 陆明林晓帮助有男友的青梅练习性爱技巧总感觉有什么不对劲 我的妻子是荡妇by安静笔趣阁无弹窗 陆明林晓 重生之媚宠by臻善 都市逍遙行 车素允金恩娜 程砚川沈若薇 痴女种田：奴隶相公要抱抱by我家的麦田笔趣阁无弹窗 我的妹妹才不是公主病 我的妻子是荡妇by安静 痴女种田：奴隶相公要抱抱by我家的麦田 我的妻子是荡妇笔趣阁无弹窗 车素允金恩娜我的妹妹才不是公主病 程砚川沈若薇都市逍遙行 都市逍遙行by念念 顾眉景妙妙重生之媚宠
拳台终结者txt 终极拳手电影 终极拳击 拳台终结者小说 终极拳王 铁拳终结者 拳台终结者 掉沟里的司机 终极拳击冠军中文版下载 拳皇终极之战阮朝然商晚晚商璟序已完结、神佑的小说、穿越农家小福包免费阅读、全领域集团、家庭教师与学生班主任、神佑小说完整版免费阅读、霍启小说、李嫂与邻居的相处、风华绝代是谁、蝶蝶谷、落棋无悔by放飞、灵能公式书、全领域是什么意思、末世天灾囤百亿物资苟赢了、盗墓hp那个不该存在的人、舅妈您、神佑公主、穿越农家小福包全文免费阅读、人在小县城的悠闲人生、家庭教师与学生日剧、神佑我什么意思、真千金是满级杠精免费阅读、什么是灵能者、天灾末世囤货千亿我在末世杀穿了、天魔神诀、落棋无悔下一句、末世天灾囤满亿万物资苟住小说免费、今天候爷守身了吗、没有风雨哪来的彩虹、被催眠老师的奇妙体验小说、蝶西谷在哪、侯爷今日也没有回府txt、真千金是满级天师全文阅读、商砚阮乐瑶大结局免费阅读、蝶谷医仙、侯爷今天咯屁了吗、阮书珩商泠月、末世天灾我囤货百亿杀疯了、辛瑶霍厉臣最新、真千金是满级天师穿书全文免费阅读、