吴军教完宁泽花式跳绳要领后，开始教宁泽拳法和步法。
练习拳击需要好的身体素质。
如果情况允许，吴军是不会这么早教宁泽拳击的。
他会让宁泽先把体能提升上来，否则按照他现在的体能，打拳没几下就累的不行，那训练也进行不下去。
但是情况不允许。
他在南山市待一个月后就要走了。
云州市要新开一家天海分部，他要过去主持事宜，以后不可能集中精力教宁泽拳击了。
吴军拿了两条短一点的纱布，郑重的对宁泽道：“咱们拳击手打拳靠的就是手，所以我们必须把自己的手保护好。绑带能很好的保护你的手指和手腕，你要记住，保护自己是第一位的，如果受伤很可能会影响你的拳击生涯。”
“我会记住的。”宁泽点了点头。
吴军给宁泽演示了一遍绑带的正确方法。
并没有什么复杂的，宁泽很快就学会了。
然后吴军找了副小号拳套，叫宁泽戴上。
对他说：“学拳击，先要学会抱架。抱架决定了进攻、防守与脚步的灵活性，是拳击的先决条件。我给你示范一下，你来模仿。”
宁泽照着吴军的动作做了一遍。
他发现挺简单的，但吴军却不断的大叫。
“手臂太低，再高一点。”
“肩和肘别用力，要自然下垂。”
“你屁股咋回事，翘那么高想干啥，要放松知道吗？”说着，还把宁泽踢了一脚。
“双脚间距太小了，咋跟个姑娘似的。”
“双脚间距太大了，你就不会来个中间值吗，这么大间距是要蹲坑吗？”
“左右间距与肩同宽知道吗，说了多少次了，你站一条线，能站得稳吗？
……
重生之媚宠by臻善 痴女种田：奴隶相公要抱抱by我家的麦田笔趣阁无弹窗 顾眉景妙妙重生之媚宠 帮助有男友的青梅练习性爱技巧总感觉有什么不对劲byNTR天下第一 野性小叔，别乱来！ 我的妹妹才不是公主病by兔 车素允金恩娜 我的妻子是荡妇笔趣阁无弹窗 痴女种田：奴隶相公要抱抱笔趣阁无弹窗 痴女种田：奴隶相公要抱抱by我家的麦田 车素允金恩娜我的妹妹才不是公主病 我的妹妹才不是公主病 陆明林晓帮助有男友的青梅练习性爱技巧总感觉有什么不对劲 陆明林晓 我的妻子是荡妇by安静笔趣阁无弹窗 程砚川沈若薇都市逍遙行 都市逍遙行by念念 我的妻子是荡妇by安静 程砚川沈若薇 都市逍遙行
拳台终结者小说 终极拳王 拳皇终极之战 拳台终结者txt 拳台终结者 掉沟里的司机 铁拳终结者 终极拳击 终极拳击冠军中文版下载 终极拳手电影混乱家庭、苏凡霍漱清 木澜汐、你大哥挺多、秋天的童话苏凡霍漱清、苏凡霍漱清正版在线阅读、海上舟摇 楼上帘招、邻家保姆3我读书学校是哪一年、邻家保姆3我读书学校2023年最新一期、后宫学校下、后宫女子学院动漫免费观看最新章节更新时间、万人迷拒绝被攻略TXT百度云资源、婚后第三年后变心了小说、阴阳路2我在你左右、末日樊笼主角哥哥生子、婚后第三年她变心了免费小说、从每日融合天赋开始无敌笔趣阁、海上航行一节是多少速度、阴阳路电影完整版、海上舟gl百度网盘、邻家保姆3我读书学校是寄宿学校吗豆瓣评分、末日樊笼txt百度云、海上舟gl一个白羊百度网盘、苏凡霍漱清大结局1171、末日囚笼求生全集、大学女友过程、原神CP小说、后宫校园、徐骄傲个人介绍、海上航速一节等于多少、星星笑儿美女总裁的贴身兵王、女修她只想长生TXT免费下载、末日樊笼by必修科目百度云资源、万人迷攻推文有哪些、末日樊笼by必修科目txt、贴身兵王笑笑星儿高v版、婚后第三年她变心了番外TXT全文百度、婚后第三年她变心了无弹窗 书旗小说、从每日融合天赋开始无敌结局是什么、虐舞蹈老师啊蕊免费阅读、婚后第三年她变心了全文免费阅读小说、