早饭在大家相互研讨、交流《玉龙封空》功法之中，很快就结束了，众女争相收拾杯盘碗盏，洗刷锅灶，陆续来到了客厅。
赵岚微笑道：“今上午，我要传给大家一套专门锻炼精神力的功法——《玉虚诀》，将之修炼成熟后，精神力都会得到很大提升。
这套功法脱胎于《灵犀海》神功，虽然没佣灵犀海》神功渊博强大，却比之更容易修炼成功、更容易见效、更容易掌握。
修炼《灵犀海》必须一心两用。《灵犀海》神功博大精深，学起来困难，况是师门奇学，不经师门允许，也不太方便传给大家。
为了更好弥补大家精神修为的不足，我特意创造了一部《玉虚诀》奇特的精神修为的功法，简便易学，见效更快，修炼起来更实惠。
虽然它没佣灵犀海》神功精湛深奥，却可以让修炼之人已经修炼，便能快速提升起强大的精神力量，慢慢形成“灵识”，感悟世界。
即便修炼进度比较慢，也照样可以获得精神愉悦、身轻体健、精力充沛、延年益寿。不懂武学的人也可以修炼，老年人更适合修炼。
希望大家都不要看这套《玉虚诀》的作用，坚持不懈、勤加练习，尽快提升精神力，每个人最好都能修炼出强大的神识。
俗话：仁者无耽正义长存。修炼《玉虚诀》前，先默诵文祥《正气歌》三遍，好好感悟凛然正气，修炼《玉虚诀》就事半功倍。”
待大家坐好，让牛碧莲给每人发一个本和一支削好的铅笔，赵岚慢慢的、一字一句的将《玉虚诀》功法念了出来，方便大家记录。
待大家记录完《玉虚诀》功法的口诀和修炼方法之后，他随口念道：“‘地有正气，杂然赋流形。下则为河岳，上则为日星。于人曰浩然，沛乎塞苍冥。皇路当清夷，含和吐明庭。
时穷节乃见，一一垂丹青。------悠悠我心悲，苍曷有极。哲人日已远，典刑在夙昔。风檐展书读，古道照颜色。’
今上午，大家开始修炼《玉虚诀》的功法。现在先试炼一会，如有疑问，就提出来，我现在到丹室去炼药，下午一起贴春联----”
赵岚走后，大家积极地议论起来各自的感悟，交流心得。袁依琳修炼时间长，况且母子连心，她对儿子创造的功法自然理解得也透彻。
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