爱丽丝一心想吃点熟东西，略一沉吟，取下披着的肩巾，先放在水坑里洗干净，再就着那涓涓细流，将它浸湿，然后脱去上身衣服，放在石上，以免弄湿了没有换的。
一切准备停当，她口含湿衣，走向穴壁，仍是背贴着壁，将头往上略伸，手足向壁，施展轻身功夫，一提气，飞也似的往上游去，一会儿到顶。
因为被催眠的关系，此刻她依然以为自己就是凌云凤，所以很多神奇的本领都没有用出来。
她出了穴口，奔向釜前，将巾一阵拧绞，居然有一碗多水。左右闲着无事，穴底温暖如春，也不嫌麻烦，一连上下三次，才凑了有半釜子水。
爱丽丝在石上晾起肩巾，将脱去的衣服着好，一边生火，一边削芋放入釜中去煮。不消片刻，水开芋熟，香味扑鼻。
她取出一尝，不但那芋甘芳酥滑，连汤也是清香甜美，益觉适口异常，尽情大嚼之余，不觉吃多了些。
爱丽丝连日吃了许多冷东西，之前又服了崔五姑的清洗肠胃的灵药，药力早已发作，又几天没有行动，被热汤热食一冲，不一会儿，忽然腹痛如绞。
她不想污秽了洞府，但洞外罡风厉害，强忍着跑出洞去，择一僻静山石后面，刚一蹲下，便如奔流夺门，不可遏止。等到站起身来，积滞全消，顿觉身子一轻，五内空灵。
她细看当前景物，置身已在白云之上，四外高峰微露角尖，都在脚底。正当中午时分，天风冷冷，仿佛甚劲，但是丝毫也不觉得冷。
偶一低头，见崖下面长着许多奇木异卉。向阳一面，有一处黑沉沉的，似有洞穴，当时未有意去看。闲眺了片时，径回洞中，去做功课。
坐时觉得一缕热气由丹田起来，缓缓通过十二玄关，直达命门，又顺行下去，与崔五姑传授时手按命门的情况相似，便知道第一层功夫已圆满。
她坐罢睁眼一看，全洞光明，无微不瞩，不禁狂喜。壁上的图解，连日来已是越看越明显。
之前，爱丽丝打定主意，只是练五姑所传的功课，一直未去理它。
这次她做完功课，见四壁人物鳞介飞潜动跃之形，不但神态如生，竟悟出自东壁起始，个个都似有呼应关联。一数全壁，共是三百六十四个图形。
“这图解，分明是按着周天三百六十五度，怎么会少了一个呢？”
四外又无残缺之痕，始终揣摩不出。反正是无师之学，全仗自己用心试习，并不深知玄妙，且试试再说。
她便决计从东壁许多图像起，照样练习起来。
起首是一连十二个人形的坐像，都趺坐朝前。头一个两手直向膝头，一目垂帘内视，首微下垂。第二个头略正些，态甚安闲。以下的十个坐像都相同，看不出有什么不一样之处。
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