安云衫做到七十个的时候起来已经十分艰难，汗水顺着鼻尖滑落，她紧闭双唇一言不发，保持姿势的标准性，一个一个努力完成。
八十个……
安云衫的呼吸有些乱，腹部十分沉重，已经用不上力，每做一个都异常艰难！
九十个……
安云衫闭了闭眼睛，一滴汗滚落到唇瓣上，她伸出舌头一舔，微咸的味道，她张嘴深吸一口气，一刻都没有停留，躺下后继续下一个。
终于……一百个！
安云衫做完一百个，没有立刻躺下，站起身来轻轻活动了一下，让腹部的肉放松放松。
随后她开始活动胳膊，开始下一个训练。
五十个俯卧撑！
俯卧撑的难度要比仰卧起坐大，安云衫一直是这么认为的，这种思想是在她曾经真正的新兵期时烙在心里的。
双手支撑起身体的重量，安云衫开始做俯卧撑。
原主纤细的胳膊，别说肌肉，几乎没什么肉可言，极其标准的俯卧撑刚做到五个，胳膊就已经产生酸软的感觉。
她心里默默叹了口气，付云涛说得对，这样的力量，再高深的格斗技巧都于事无补！
她的脑海当中忽然想起昨天晚上的事情，如果她的力量足够大，就不会陷入完全的被动，连反击都是垂死挣扎。
安云衫很快收敛心神，现在要做的，就是如何完成五十个俯卧撑的任务！
和仰卧起坐不同，俯卧撑真的不是坚持一下就能过去的。
尽管这样，她依然凭借着巨大的毅力，硬生生做了二十五个，双臂再也使不上力气，一下子趴在地上。
“再加十个俯卧撑！”
付云涛不知道什么时候来到她身边，冷冷说道。
“是！”
安云衫使劲闭了闭眼睛，汗水进入到眼睛里，有些刺痛。
爬起身来，她甩了甩酸痛到快要没有知觉的胳膊，俯身继续开始一个动作一个动作的进行。
安云衫知道在做俯卧撑的时候，动作越慢对手臂的负荷越大，但是她现在完全没办法快起来。
付云涛站在一旁看着双臂发抖的新兵，身体下沉的艰难，但是每一个动作却又做的十分标准。
只有训练了一年以上的老兵，在做这些动作的时候才会下意识做到标准，哪怕再艰难的时候。
这也是他会走过来的原因。
他想看看这小子的动作，是不是真的做到位了。
看到再艰难，这个新兵的动作都要最标准，付云涛心中有些意外，原本因为他动作太慢想要出口的‘再加十个’，也咽了回去。
“完成任务吃饭。”
付云涛说完，转身走了。
安云衫趴在地上，脸上全是汗，呼吸早就紊乱，两根胳膊像是灌了铅一样，抬都要抬不起来了。
时间过得很快，安云衫不想让停下来的时间增加，但是每一次停下，都要休息很久才能继续。
就这样，等到她做到第四十五个的时候，新兵们已经收队回去，只留下她一个人还在继续未完成的任务。
很快，夜幕降临，安云衫终于把六十个俯卧撑悉数做完！
还剩下三十组端腹……
清穿之后宫小透明翻身记 酒醒何处惹尘埃 毫不在意的一家人 《在你眼里，我是伪娘也是你》 道家高冷肥臀母亲，扶她反差战神姐姐，仙朝骚穴公主妻子为了满足我的绿帽癖，被练气杂役肏成炉鼎鸡巴套子， 总裁，你抓错白月光了 风在海边吹 春节小屁孩绿母绿妻——大年三十，来我家拜年的熊孩子侄子把我慈祥温柔的爆乳妈妈、温柔的肥臀老婆都打桩成 你病房的门没关。 吻漾！ ［海贼王］为了赚钱我被迫下海（nph） 女配是军嫂 错爱 他的世界30天 才不要和甲方谈恋爱呢 全球亡灵天灾：开局白毛萝莉噬神 小撩精狂撩，惹疯批大佬现原形！ 逝客列传 外冷内媚的掌门仙尊美母的沉沦~被我用肉棒与妹妹的秘制法器调教到夜夜求肏，姐妹花在调教下堕落成臣服在我 寒症缠身的表妹h
重生军营之王牌军婚无删减版 重生军营之王牌军婚全文免费 重生之军营王牌军婚免费阅读txt 重生军营之王牌军婚 最新章节 无弹窗 重生军营之王牌军婚by直上青云 重生军营之王牌军婚简介 重生军营小说推荐 重生军营之王牌军婚百度百科 重生之军营王牌军婚好看吗沧澜道by墨书白番外、追爱弄朝原著小说免费阅读全文、宁小闲御神录614章、弱视能当医生吗、白月光顶级饲养指南、有弱视眼镜吗、捡来竹马小说、陈启佑、杯具了什么意思、陈孝喆个人简历图片、网络词杯具什么意思呀、追爱弄潮 若诗安轩 笔趣阁、沧澜道by墨书白未删减、陈孝琪、沧澜道by墨书白笔趣阁、宁小闲御神录txt棉花糖、陈启泰综艺、生意兴隆下一家打三个数字、盛灵祁京寒免费阅读全文、追爱弄潮 若诗安轩、白月光腰软心野免费阅读、萨摩耶成为狼王的陪伴犬后怎么办、陈孝奇、弱视眼可以当兵吗、绿帽眼镜男给老婆、沧澜道by墨书白全文免费下载、沧澜道by墨书白百度网盘、宁小闲御神录无删减版免费阅读最新、宁小闲御神录小说免费阅读、萨摩耶成为狼王的陪伴犬后小说、宁小闲御神录全文阅读无弹窗、五零大杂院替嫁小媳妇小说、盛安祁凌雾最后怎么样了、追爱 小说、追爱弄潮若诗安轩百度云网盘下载、陈孝喆、我是丧尸真人版、生意兴隆家庭幸福的祝福语、彭格列主攻文、杯具人、