论起来断掌天王陆霸天能成名四五十年，武功和名望肯定是经受住考研的。
优秀的内功心法，加上时间的磨练，可说抡起内功修为肯定是比中原镖局的赵天豪，我豪哥高！
当然实战是另外一回事，年级，体力、精神力、意志力、临场机变都是很大因素。
就和坦克一般，火力、机动、防护三要素，各有侧重时，也和使用者水平有关！
说的防护，谢玉看了下天，到不算太晚！
把马牵了出来，出门向一个方向赶去！
路过一酒家时，特买了两坛“清烧白”，这才到了远远就能听到哼呀、哈呀的大院子前。
“铁掌武馆”
很朴实的名字，但在金陵城大大小小数百家武馆中，也能排到前十。
尤其是对贫寒子弟不歧视，甚至会帮忙找“工作”的原因，在许多寒贫子弟中威望很好！
从侧门而入，把马刚拴好！
穿过影墙，
就看到有一个身高180，三十五六年岁，身体横壮的家伙出现，正指挥老学员，用木锤锤打、许多泡过药水的软布裹胸新弟子前胸或者后背。
这不是虐待人，而是铁布衫入门的练功方式，全江湖基本如此，原来记忆中也受可也不少这样的击打。
也是让新人知道，胆怯者莫入此门。
这种练功方式，没什么好隐瞒，直接在前院展示给众人，既是让修炼者不好意思退出，估足勇气。
到进阶阶段木锤换铁棒那个更恐怖，原身记忆中这种殴打式练功，是要持续好几年的。
当然练铁布衫更重要的是，练完以后用特质药水擦拭，修复身体损伤，强化肌肉，减少或者延缓推迟后遗症的时间。
铁布衫这种外门硬功练多了会损伤身体，留下许多暗伤，一旦年老就会变成废人，尤其是原身练那种粗糙版的铁布衫，破绽多，后门多，暗伤后遗症更多。
当然了，有钱可以用上等药方的除外，但既然那么有钱了，可以拜师名门，从学习内家心法开始。
不用练铁布衫这类挨打的苦哈哈硬功了。
这横壮汉很快注意到了谢玉，下了台阶，“谢玉？听说你因为救人和赵总镖头出镖受伤了，这看起来没多大事呀！”
谢玉拱手：“于师兄当面不敢隐瞒，确受了创伤，但也因祸得福让我铁布衫功力小成一番，今特来武馆想求一副练功图。”
这人是武馆的教头，也是武馆主人于师傅的大儿子，找他正好。
于师兄略呀又喜，道：“我就是说，只有实战才最能最快提升功力。”
[综漫] 变小后逃到横滨当团宠 西敏寺银行 直播卖野菜后，我被全网团宠了 傲世帝妃：爷你太嚣张 诸天行走：从观主开始以身驭魔 重生后，前女友居然成了我姐姐？ 洪荒降临：开局重生至尊骨 鸣人，从婴儿开始的进化日常 我在人界贩卖灵气 说好一心求死，你怎么飞升了？ 迫降雪港 七零错嫁随军，被最强大佬宠上天 网红cos熟女姐妹花，直播调戏儿子（外甥）的正太同学，意外发现正太拥有巨根，性指导正太后被巨根肏成生 成武林神话后，九龙拉棺来了 拜托，请好好做演员！ 宿主才不是恋爱脑 华娱：刚入学你就拍电影？ 文娱从男高开始 死神：我独自开发佐助能力 [综漫] 盛夏与少年
简行诸天TXT百度网盘 简行诸天 不想当然 简行诸天 第2055章 简行诸天最新章节 简行诸天TXT 简行诸天小说 简行诸天下载 简行诸天琅琊榜灾难求生小说TXT下载全本、拯救校草的那些日子第63章、灾难求生txt、末世回老家建种田、魔门杂役的生存法则小说、末世回农村、李新兵出生年月、吴兵资料、漫长的回忆小说最新章节更新时间、李新兵详细简介、拯救校草的那些日子小说TXT、漫长的青春期小说、灾世求生TXT下载、进入公共领域、电竞男神小说视频、拯救校草的那些日子一by蒸蒸与上、东京求生游戏下载、炮灰女配的亲娘重生后李千姿、风神huv、有老婆好不好、炮灰女配的亲娘重生后txt、漫长的告白百度百科、原神 风神、炮灰女配的亲娘重生后网盘资源、回乡种田末世提前十年笔趣阁、灾难求生游戏笔趣阁、炮灰女配的亲娘重生后txt宇宙第一红、李新兵工作经历、有老婆的千万别看、风神为了得到花神的芳心、东京求生游戏txt全本、电竞男神by、末世回家种田李响TXT下载、重生之生如夏花小说全文免费阅读、吴兵兵、晋末芳华无删减版无错版、邪王追妻免费阅读最新章节、吴兵个人简介、魔门杂役求生、炮灰女配的亲娘重生后网盘、