第95章导气术
谢玉赶到办公室后，先向沈莹道歉，毕竟自己迟到了。
沈莹也没为难谢玉，毕竟谢玉最近表现不错，给她争了很大面子，只说下不为例什么，还有就是她和堂哥解释过了，让谢玉安心做译文工作。
谢玉谢玉顿时明白沈莹意思，让自己安心当老黄牛呗。
谢玉想了想，就先译这李清风引导术，这东西要是能普及谢，也算谢玉的功德了。
其实和别的影印件一样，这些字单个是认识，但连起来你就不知道是什么了，要想读懂需要有古语言学，道学，医学中穴道经络知识，只有少量有些功底的才能读懂些。
而这些谢玉当然是全会的，所以李清风引导术对谢玉来说没什么难度，只是能创出这种引导术，谢玉现在是做不到的，这也让谢玉对李清风更加佩服。
经过谢玉的一天整理，又结合太极拳架，和谢玉修炼过的“足神经”，谢玉把这李清风引导术，改为易修好理解的一种导气术，且让谢玉给整改成简化成“二十七式”导气术。
这样更适合普通现代人修炼，并附上插图和简介，还可以让人看图练习，只要坚持就行。
这简化“二十七式”导气术分别是：
1、“天钟轻鸣”
功效：集中心神，健齿、缓解情绪压力，为下面的各节动作打基础。
2、“拨云见日”
功效：健发、改善头部血液循环，祛风明目，提神醒脑。
3、“两耳轻弹”
功效：健耳，有益听力，提神醒脑，缓解情绪压力。
4、“手抱昆仑”
功效：保健颈椎、增长精神，增强一身气血循环、美容。
5、“玉掌抚面”
功效：增长精神，预防感冒、美容、减少皱纹、防治眩晕。
6、“太极跑步”
功效：活动全身血脉，放松情绪压力，加强四肢协调性，平衡能力。
7、“双手托天”
功效：保健颈椎，腰椎，开心、解郁闷、缓解压力，有益心脏。
8、“白鹤亮翅”
功效：有益肩、颈、腰、有益心肺，促进五脏气血循环，缓解压力。
9、“双掌排山”
功效：锻炼“上焦”，保健
西敏寺银行 迫降雪港 七零错嫁随军，被最强大佬宠上天 宿主才不是恋爱脑 华娱：刚入学你就拍电影？ 鸣人，从婴儿开始的进化日常 洪荒降临：开局重生至尊骨 文娱从男高开始 [综漫] 盛夏与少年 傲世帝妃：爷你太嚣张 成武林神话后，九龙拉棺来了 死神：我独自开发佐助能力 说好一心求死，你怎么飞升了？ 诸天行走：从观主开始以身驭魔 我在人界贩卖灵气 直播卖野菜后，我被全网团宠了 [综漫] 变小后逃到横滨当团宠 网红cos熟女姐妹花，直播调戏儿子（外甥）的正太同学，意外发现正太拥有巨根，性指导正太后被巨根肏成生 重生后，前女友居然成了我姐姐？ 拜托，请好好做演员！
简行诸天最新章节 简行诸天 不想当然 简行诸天 第2055章 简行诸天TXT 简行诸天小说 简行诸天女主是谁 简行诸天TXT百度网盘 简行诸天下载 简行诸天琅琊榜竹马蜜宠小青梅、秦虎陈若离为主角的小说名字是什么、电影我的左手原型、我们的留白韩剧观看、来自星星的暗示小说、御前大宫女她整天想着出宫txt百度云盘、重生从好声音出道的娱乐小说、怀安之量是个典故吗、悲城镇田在东村粮食仓库造假果是啥、怀安 出处、玄学小说免费全集、悲城市、半吊子形容啥意思、太宰治中原中也是什么关系、来自星星的暗示小说沉让、张姐和露娜图片、甜宠蜜蜜、娇小姐什么意思、半吊子打一生肖、秦虎陈若离小说下载、太宰治中原中也微博、穿越异界后我又穿回来了小说在线阅读、异界之穿越异界、从一人之下开始穿越最新章节、御前大宫女她整天想着出宫百度网盘、许锦书、怀安是谁的姓名、张姐照片、许锦阳、穿越异界之后宫、怀安典故、甜宠竹马文一口气看完、娱乐从当好声音导师开始、从一人之下开始的剑修、从好声音导师开局免费阅读、怀安出处和含义、陈凡秦若雪、张姐拼豆图纸、丁墨慈悲城、秦虎陈若离小说纨绔小侯爷、