其实，进清十郎只是随口一提，根本没想过它会这么快做到。
嗯，不愧是自己的灵魂碎片制造。
“行了，去看电视吧。”进清十郎没有爽约。
不过，奥罗罗还么来得及兴奋，便又听他补充道：“不过，5颗棒球不准停！还有，如果砸坏东西，就不准再看电视。”
奥罗罗一双动漫中才能看到的大眼，顿时露出委屈的小表情。
不过，人在拥有强烈目标的时候，动力是无穷的，它也不例外。
强忍着又在一楼练习了许久，变得愈发熟练，觉得火候差不多了，这才上楼。
进清十郎自己在一楼锻炼。
之前一直顾着它了。
现在的锻炼器械主要是杠铃、哑铃、划船机、战绳、负重背心、负重沙袋等。
杠铃主要是用来卧推和举重，哑铃的用法就多了。
杠铃杆是220cm、20kg，安全承重550kg，挂片是25kg的10片。
哑铃可以加到90kg，不是他不想买更重的，而是没有。
就算这些，樱井一家和千田景子看到时，都不由摇头，认为他太好高骛远，反复叮嘱他一定要注意安全！
划船机不用说，主要是为了防止自己长时间撸铁产生腻烦情绪，穿插着换换口味，而且对体力锻炼很好。
战绳，是最长的30米，25kg，一般人很难甩起来，几分钟就能把你全身力气耗光，正是他需要的。
暂时只有这些。
他的目的不是为了锻炼肌肉，而是提升自己的体力。
当然，这个过程中，力量肯定也会随之提升。单臂没有几吨的力量，都不好意思说自己是混海贼……不对，是都不好意思说自己拥有某海贼世界的体质！
一个多星期下来，他已经感觉到自己远没有挖掘出身体的潜力。不对，不应该说“感觉”，而是事实！当初的玩笑话变成现实，已经停止的发育再次开启，最直接的证据就是原本合适的衣服和鞋子不知何时变紧了。
杠铃100kg、哑铃50kg，中间穿插着划船机、战绳……第一次，保守些，有个循序渐进的过程。
折腾了一个多小时，直到汗水把衣服湿透才停下。
不想给自己惹麻烦，所以没有找专业的健身老师，随便在网上搜了搜就下了订单，反正身体也不可能折腾坏。
洗了个热水澡，上床休息。
难得消耗这么多体力，睡得很香。
清早起床上厕所时，一推门，就听到客厅传来的电视声。
奥罗罗看了一整晚！
颜值主播太乖，榜一刷爆直播间 神医皇妃狠绝色 橙黄橘绿时 漂亮蠢货 神级护卫 公府佳媳 别人游艇我竹筏，全服跪求抱大腿 狂恋你 春夜困渡 放学等我 千亿总裁：爹地强势宠 丧夫后的滋润日子 斗罗之圣主开局 病案本 变身之我的系统有毒 六十年代幸福一家人 重生乙女惹不起 夺娶 从凡间农夫种出个神农青帝 穿书种田：我娇养了糙汉相公！
我在东京开道场 我在东京开食堂 我在东京开澡堂 我在东京开钱庄百度云饥渴症太要命笔趣阁在线阅读、我的系统yulu、裴砚辞与萧、恋爱脑的科学解释、圣母救濟原唱、恶作剧小说by折卷、绝色总裁未婚妻沈浪小说、萧砚裴音为主角的小说叫什么、乌龙派出所动画、恋爱脑最终下场是什么、这才像狗血文嘛by西呱全集、绝色总裁的未婚妻沈浪苏若雪、乌龙派出所新作、单人无限穿越小说、恶作剧之吻在线观看免费完整版高清、我和5个北京女人的真实故事 完结了吗、恶作剧动漫在线观看免费播放全集高清版、恋爱脑的真实面目、杜韵茜、萧砚裴音全文免费阅读、主角张无忌的小说、恋爱脑在狗血面前不值一提免费阅读、单人无限穿越全本TXT下载最新章节、黄福龙在正方园集团的职位、英雄无敌笔趣阁无弹窗全文阅读最新、太子妃come、张无忌全本小说免费阅读最新章节列、黄正元代表作有哪些、乌龙派出所原版50卷、张无忌小说免费阅读、黄正元代表作全集、圣母姐姐什么意思、黄正正、恋爱脑在修罗场柯学求生、太子妃不愿圆房的小说、小龙崽三岁半小说、这才像话、黄正好、小说 我和五个北京女人、萧砚裴仵作、